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Las mejores bolsas de gel frío/calor para el síndrome del túnel carpiano - Guía de Compra: 2022

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad causada por el atrapamiento o la compresión del nervio mediano. Afecta principalmente a la mano y el antebrazo y se manifiesta con síntomas como dolor, entumecimiento y hormigueo.

Por ello, queremos informarle sobre las causas de esta enfermedad y su tratamiento con crioterapia. Si quieres saber cómo utilizar las bolsas de gel calientes y frías para aliviar el dolor del túnel carpiano en la muñeca, sigue leyendo.

¿Cuál es la mejor bolsa de gel frío/calor para el túnel carpiano?

Medcosa - Paquete de hielo en Gel flexible para diversas zonas del cuerpo con forma anatómica
  • Material: Nylon
  • Usos: Varias zonas del cuerpo
  • Tipo de ajuste: Ninguno
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Flexible al congelarla
  • Tamaño grande
  • No apto para terapia de calor
Los materiales de calidad y la tecnología aplicada en la bolsa de gel para frío Medcosa es ideal para las lesiones de codo de golfista y los tirones musculares del codo. Solo debes mantener presionado el paquete con tus manos para que la inflamación desaparezca de la zona afecta. Es reutilizable y flexible, por lo que se adapta con facilidad al cuerpo de mujeres y varones.

Después de un entrenamiento duro o de estar mucho tiempo sentado en la oficina, no puedes dejar de usar está bolsa de hielo deportiva para cuidar tu salud. Su uso es simple solo debes colocar la almohadilla térmica en el microondas o en el refrigerador durante el tiempo recomendado para conseguir la temperatura ideal que te ayudará a mejorar la circulación de la sangre. Es importante que consideres que, al no tener una funda o una correa la comodidad suele resultar escasa en algunos pacientes.

Magic Gel - 2 bolsas de hielo en gel para lesiones deportivas con cinta elástica ajustable
  • Material: Nylon
  • Usos: Varias zonas del cuerpo
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 2 Paquetes de Gel
  • Ajuste de Cinta con velcro
  • 2 Paquetes de Gel por pedido
  • Poca flexibilidad al congelarla
Para una recuperación más rápida de golpes en la cadera o inflamación en el nervio ciático, te recomendamos el uso del par de bolsas deportivas Magic Gel. Su diseño con correas ajustables otorga la compresión necesaria para estimular la dilatación vascular y ayudar al intercambio de oxígeno con los músculos y tendones de la cadera. Es ideal para aliviar dolores menstruales y mejorar la amplitud articular en personas con artritis.

Este práctico pack de dos almohadillas para frío y calor con correas ajustables es muy fácil de usar porque solo necesitarás obtener la temperatura que buscas por medio del microondas o refrigerador. Luego de esto, vas a tener que aplicarlo en la espalda y ajustar la correa hasta conseguir la presión ideal. Considera que, en algunos usuarios el sistema de retención de temperatura fue insuficiente.

Trading Innovation - Almohadillas térmicas Universales para alivio del dolor con terapia frío-calor
  • Material: Nylon
  • Usos: Varias zonas
  • Tipo de ajuste: Ninguno
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 2
  • Terapia frio/calor
  • 2 Unidades por pedido
  • Poco flexible tras congelarla
El par de almohadillas con gel reutilizable Trading Innovation es ideal para ser usado en la rodilla y en cualquier otra articulación que se encuentre inflamada. Su uso es simple, solo debes colocar en el microondas el pack de gel rojo por un minuto para conseguir la temperatura deseada. Mientras que, puedes enfriar la almohadilla térmica azul en el refrigerador por alrededor de dos horas para alcanzar el frío terapéutico necesario que estimule la relajación muscular.

La calidad de los materiales prolonga la vida útil gracias a la tecnología usada en las almohadillas térmicas reutilizables, aunque también son aptas para enfriar alimentos. Puedes llevarte este versátil producto recomendable para mujeres y varones con artritis o dolores de tendinitis rotuliana sin gastar dinero de más. La falta de correas ajustables puede perjudicar la eficiencia porque necesitarás sujetar todo el tiempo este producto con la mano para transmitir la temperatura.

GelpacksDirect - Paquete de gel frío-calor reutilizable y multiusos para lesiones deportivas
  • Material: Nylon
  • Usos: Varias zonas
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1
  • Apta para varias zonas del cuarpo
  • Manual con ejemplos de uso
  • No apta para microondas
La banda elástica con gel para terapia de frío y calor Gelpacks Direct puede ser usada en el tobillo para aliviar el dolor de tendinitis aquiliana y de torceduras. Los efectos terapéuticos que produce el frío y el calor permiten una oxigenación mejor en los músculos y fibras de tendones con lo cual ayuda a conseguir una relajación más efectiva y rápida. Su diseño también puede ser usada en el codo y rodilla, convirtiéndose así en un versátil paquete de gel.

Con solo usar el refrigerador y el microondas conseguirás la temperatura terapéutica necesaria para la vasodilatación. Gracias a ello, vas a disminuir la inflamación, aliviar los dolores y eliminar hematomas. No pierdas más tiempo y elige un producto que cuidara de tu salud siempre, aunque debes considerar que la duración de los materiales puede ser ineficiente en algunos casos.

KEDLEY - Bolas Frío/calor reutilizable multiusos para aliviar el dolor muscular y articular
  • Material: Nylon
  • Usos: Codo, Espalda, Rodilla, Tobillo
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Paquete extra grande
  • Apto para microondas
  • Terapia frio/calor
  • Cinta con velcro ajustable
  • Flexibilidad media con terapia de frío
  • Diseño voluminoso
La codera reutilizable con gel frío y caliente Kedley es perfecta para ser usada después de los entrenamientos. El material de la banda flexible mantendrá la manga ajustada todo el tiempo para aumentar la comodidad y la compresión. Gracias a estos beneficios obtendrás resultados terapéuticos mucho más rápido y evitarás los movimientos nocivos que suelen afectar a la articulación.

Puedes usar este paquete de gel reutilizable para tratar el síndrome de codo de tenis, artritis y bursitis con solo colocarlo en el microondas o en el refrigerador para conseguir la temperatura deseada. Los puntos de apoyo pueden ir modificándose de acuerdo con tus necesidades, ya que solo necesitas correr la funda protectora para que obtengas mejores resultados. En algunos usuarios, la calidad del material y la compresión provocaron irritaciones en la piel.

Vídeo: ¿Cómo utilizar las compresas de gel calientes y frías?

Tipos de compresas calientes y frías que debes conocer

¿Cuáles son las causas del dolor de manos y muñecas debido al síndrome del túnel carpiano?

El túnel carpiano es una zona estrecha en la muñeca formado por huesos y ligamentos. Está atravesado por los tendones flexores de los dedos y el nervio mediano. Este nervio es el responsable de la sensibilidad de los dedos (excepto el meñique) y del control de los músculos de la base del pulgar.

El síndrome del túnel carpiano es una lesión que se caracteriza por dolor, entumecimiento, debilidad y hormigueo en la mano y el antebrazo. Se produce cuando el nervio mediano del túnel carpiano se comprime o pellizca.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, la lesión se debe a una combinación de varios de los siguientes factores de riesgo asociados al síndrome del túnel carpiano:

  • Herencia genética: Algunas personas tienen el túnel carpiano más estrecho de lo normal o tienen características anatómicas que reducen el espacio para el nervio mediano. Estas características pueden ser heredadas.
  • Actividades repetitivas: Las actividades que implican maniobras manuales repetitivas o enérgicas durante largos periodos de tiempo o que provocan microtraumatismos. Éstas pueden crear una mayor presión sobre el nervio mediano. El uso frecuente de herramientas vibratorias se destaca aquí como un factor de riesgo.
  • Embarazo y menopausia: Durante estos periodos se produce una mayor retención de líquidos, lo que puede aumentar la presión en el túnel.
  • Enfermedades reumáticas o inflamatorias: Es el caso de la artritis reumatoide, que puede inflamar la membrana sinovial de los tendones flexores, ejerciendo presión sobre el nervio mediano.
  • Enfermedades deposicionales como la amiloidosis y la mucopolisacaridosis: provocan una acumulación anormal de proteínas en el organismo y suelen estar asociadas al síndrome del túnel carpiano.
  • Enfermedades que provocan daños en los nervios: Las enfermedades crónicas, como la diabetes, aumentan el riesgo de daños en los nervios, especialmente en el nervio mediano.
  • Medicamentos: Esta lesión puede ser causada por la toma de ciertos medicamentos. Entre ellos se encuentran los inhibidores de la aromatasa (anastrozol), los anticoagulantes orales y los bifosfonatos utilizados para tratar la osteoporosis.
  • Fractura, dislocación o deformación de los huesos de la muñeca: Esto puede modificar la separación y aumentar la presión sobre el nervio mediano.
  • Obesidad: Las personas con sobrepeso son más propensas a padecer esta enfermedad.
  • Sexo: Esta lesión afecta más a las mujeres que a los hombres. Esto puede deberse a que el túnel carpiano femenino suele ser más pequeño que el masculino.
  • Edad: Este síndrome es más frecuente en personas de entre 30 y 60 años.

Hay que tener en cuenta que esta lesión puede tratarse en las primeras fases con medidas sencillas como la inmovilización de la muñeca, la infiltración de corticoides, el reposo y la terapia de frío. Sin embargo, si no se trata a tiempo, los síntomas pueden empeorar y puede ser necesaria la cirugía.

Beneficios de las bolsas rellenas de gel para reducir el síndrome del túnel carpiano

La terapia de frío se recomienda para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano. Este método es especialmente eficaz para aliviar el dolor y la inflamación. Para ello, puede utilizar una bolsa de gel frío-caliente como las que ofrecemos.

A continuación explicamos las principales ventajas de la crioterapia en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano:

  • Efecto antiinflamatorio: El frío hace que los vasos sanguíneos se estrechen, un proceso llamado vasoconstricción. Esto conduce a una reducción del flujo sanguíneo, lo que reduce y previene la inflamación. Además, algunos estudios afirman que las bajas temperaturas favorecen la presencia de agentes antiinflamatorios y reducen el nivel de sustancias inflamatorias.
  • Efecto analgésico: La crioterapia puede reducir significativamente el dolor. Por un lado, adormece los nervios reduciendo la transmisión de los impulsos nerviosos que indican dolor. De hecho, el frío puede aliviar los nervios pinzados, lo que es crucial en el caso del síndrome del túnel carpiano. Además, las bajas temperaturas alivian el dolor asociado a la hinchazón gracias a su efecto antiinflamatorio.
  • Alivio de los espasmos musculares: el frío tiene un efecto relajante que alivia la tensión muscular. Por tanto, es capaz de reducir la espasticidad o los espasmos musculares.

¿Cómo usar las bolsas reutilizables con gel para aliviar la inflamación de la muñeca y la mano?

Las compresas de gel calientes y frías son paquetes ideales para la crioterapia o la terapia de calor. Lo mejor de ellas es que pueden alcanzar tanto temperaturas altas como bajas y se adaptan cómodamente al cuerpo.

Cabe destacar que algunos de nuestros productos están equipados con correas de compresión para garantizar la máxima adaptación a la zona lesionada. También cuentan con una funda protectora que evita el contacto directo con la piel y proporciona la máxima comodidad durante su uso.

Utilizar las almohadillas de gel frío para aliviar el dolor del túnel carpiano es muy sencillo, sólo hay que seguir estos pasos:

  • Poner la compresa en la nevera o en el congelador durante dos horas.
  • Transcurrido este tiempo, saca la compresa del frigorífico y comprueba la temperatura. En función de lo que vayas a hacer, enfríalo más, déjalo fuera para que se caliente un poco o pasa al siguiente paso.
  • Coloca la mochila en la muñeca correspondiente durante unos 20 minutos.
  • Puedes ajustarla con la correa de compresión que viene con nuestras mochilas, pero no la aprietes demasiado. Recuerde que estamos tratando de reducir la presión sobre el nervio mediano.
  • Se recomienda realizar este procedimiento de 3 a 4 veces al día durante los 3 primeros días después de la lesión.

Hay que sumergir la mano en agua fría durante otros 15 segundos. Este proceso puede repetirse durante 3 minutos. Otra forma de aliviar el dolor del túnel carpiano en la muñeca es realizar un masaje con calor o un automasaje durante al menos 5 minutos por sesión.

Las mejores compresas reutilizables con gel calientes y frías para aliviar el dolor

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