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Las mejores bolsas de gel frío/calor para aliviar el dolor de piernas y gemelos - Guía de Compra: 2022

Hoy en día, muchas personas sufren de dolor en las piernas debido a diversas causas como traumatismos, distensiones musculares, tendinitis, etc. También pueden provocar inflamación y dolor en la zona de la pantorrilla.

Para aliviar el dolor de piernas, podemos utilizar la terapia de frío con compresas de gel calientes y frías para mejorar la circulación y reducir la inflamación en esta zona del cuerpo.

¿Cuál es la mejor bolsa de gel frío y calor para el dolor de piernas?

Magic Gel - Paquete de gel frío extra grande para piernas y muslos con Terapia de frío profesional
  • Material: Nylon
  • Usos: Piernas
  • Tipo de ajuste: Ninguno
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Tamaño grande para toda la pierna
  • Acabados de calidad
  • Poco flexible
La banda térmica para piernas Magic Gel es el producto ideal que puedes usar para combatir síntomas de fatiga y falta de oxigenación en la parte baja del cuerpo. Está diseñada para ser usada por varones y mujeres que necesiten tratar tirones musculares en pantorrilla o isquiotibiales y también inflamaciones en la rótula.

Para usar este producto y sacarle el máximo provecho, solo deberás congelarlo hasta conseguir la temperatura necesaria, luego úsalo en la pierna para estimular la relajación de los tejidos. No se deforma con el uso y su flexibilidad permite un mejor apoyo en las zonas críticas que suelen lesionarse. Al no restringir los movimientos, puedes usar este saco de frío profesional en cualquier momento del día, pero debes considerar que su material no es transpirable, lo cual acumula humedad en la pierna.

Magic Gel - Almohadilla térmica grande para terapia de frío especial para caballos
  • Material: Nylon
  • Usos: Piernas
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1
  • 4 Correas con velcro
  • Totalmente ajustable
  • Terapia frio duradera
  • Incluye funda
  • Poco flexible
  • Solo una unidad por pedido
Para mantener al máximo tu rendimiento deportivo puedes aplicar, después de los entrenamientos, la terapia de frío. Para ello necesitarás usar un producto que sea seguro para tu salud, por lo que te recomendamos la bota para rodillas y piernas Magic Gel. Posee un práctico estuche para que lleves a cualquier lado esta manta rellena con gel médico, la cual puedes combinar con 4 correas en velcro que te servirán para mantener la sujeción y alineación de la articulación.

Ten en cuenta que, al conseguir una mejor estabilidad en la pierna, evitarás movimientos que puedan perjudicar las lesiones, lo cual puedes combinar con la terapia de frío. Enfría en el refrigerador la envoltura térmica para que las cápsulas transmitan la temperatura en los lugares sensibles y estratégicos de la pantorrilla, muslo y rodillas. Es probable que la compresión pueda provocar incomodidad y acortar el tiempo de uso de las sesiones.

NatraCure - Paquete de frío reutilizable con gel extra grande para lesiones deportivas
  • Material: Nylon
  • Usos: Espalda, Piernas, Brazos y Cuello
  • Tipo de ajuste: Ninguno
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Varias tallas
  • Doble sellado
  • No tiene ningún tipo de ajuste
Elige para tu salud una almohadilla térmica reutilizable FlexiKold que alivie dolores de lesiones deportivas en las piernas y traumatismos por golpes. Su uso prolongado te dará todos los beneficios de la terapia de frío, ya que puedes aplicar directamente en la zona sensible para mejorar la vasodilatación y contener el exceso de sangre en los tejidos afectados. Es ideal para relajar los gemelos, aliviar la inflamación del tendón de Aquiles y desinflamar las zonas rotuliana.

Su diseño y tecnología evita la deformación, por lo que se adapta con facilidad a cualquier parte de la pierna en varones y mujeres. No te pierdas esta oportunidad única de oxigenar los músculos y relajar la estructura tendinosa para disminuir la fatiga y calambres de las piernas.  Coloca en el congelador el saco con gel para obtener la temperatura necesaria, ten en cuenta que la retención del frío puede disminuir con el tiempo.

GelpacksDirect - Bolsa de gel frío/calor para aliviar el dolor de rodilla con cinta elástica de compresión
  • Material: Nylon
  • Usos: Rodilla
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1
  • Ajuste óptimo
  • Funda protectora
  • Terapia frio/calor
  • Acabados de calidad
  • Diseño voluminoso
  • Poca duración frio-calor
Para desinflamar las articulaciones de la rodilla y del tobillo puedes utilizar un paquete de gel médico Gelpacks Direct para frío. Esta envoltura térmica, forrada en tela suave, te ayudará a controlar el sistema de irrigación sanguíneo para aliviar el dolor de artritis, torceduras, tendinitis y desgarro. Su práctica correa elástica se ajusta con facilidad a la rodilla, lo cual ayuda a mantener la estabilidad necesaria y limitar movimientos que pueden provocar mayores trastornos.

Consigue la temperatura médica con solo colocar en el freezer dos o tres horas la almohadilla térmica, esto te ayudará a conseguir los beneficios terapéuticos sin gastar dinero. Usa este versátil producto cuando entrenas o cada vez que quieres relajarte en tu casa, ya que sus materiales evitarán el deslizamiento por la pierna. Considera que, en algunos casos, la costura doble cede y el líquido interno se derrama.

Koolpak - 2 Packs Almohadillas térmicas reutilizable con envoltura elástica de compresión
  • Material: Nylon
  • Usos: Espalda
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 2
  • Terapia frio/calor
  • 2 Unidades por pedido
  • Acabados a mejorar
Si quieres continuar con tu rutina diaria y mantener el rendimiento deportivo necesitarás usar una envoltura de compresión que alivie el dolor y desinflame los tejidos afectados. Para obtener el máximo provecho de los beneficios de la termoterapia y terapia de frío vas a necesitar aplicar de forma directa la temperatura necesaria. Es por ello que te recomendamos el par de almohadillas de gel Koolpak, el cual puede ser usado por mujeres y varones de forma indistinta.

Es apto para tratar síntomas de tendinitis, rotura de ligamentos, inflamación del tendón de Aquiles y rigidez en los isquiotibiales. Esto se debe a su facilidad de adaptación a la anatomía del usuario y a la tecnología usada para estimular la circulación sanguínea por medio de la compresión. Usa la nevera para enfriar el gel o el microondas para aplicar la termoterapia y combinar los efectos de ambos tratamientos. Su tela no es transpirable.

KEDLEY - Bolas Frío/calor reutilizable multiusos para aliviar el dolor muscular y articular
  • Material: Nylon
  • Usos: Codo, Espalda, Rodilla, Tobillo
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Paquete extra grande
  • Apto para microondas
  • Terapia frio/calor
  • Cinta con velcro ajustable
  • Flexibilidad media con terapia de frío
  • Diseño voluminoso
La codera reutilizable con gel frío y caliente Kedley es perfecta para ser usada después de los entrenamientos. El material de la banda flexible mantendrá la manga ajustada todo el tiempo para aumentar la comodidad y la compresión. Gracias a estos beneficios obtendrás resultados terapéuticos mucho más rápido y evitarás los movimientos nocivos que suelen afectar a la articulación.

Puedes usar este paquete de gel reutilizable para tratar el síndrome de codo de tenis, artritis y bursitis con solo colocarlo en el microondas o en el refrigerador para conseguir la temperatura deseada. Los puntos de apoyo pueden ir modificándose de acuerdo con tus necesidades, ya que solo necesitas correr la funda protectora para que obtengas mejores resultados. En algunos usuarios, la calidad del material y la compresión provocaron irritaciones en la piel.

Euphoria Bliss - Compresa de gel frío y calor para aliviar el dolor articular en rodilla y tobillo
  • Material: Nylon
  • Usos: Rodilla, Tobillo y Piernas
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Varios modelos
  • Totalmente ajustable
  • Terapia frio/calor
  • Apto para mascotas
  • Duración terapias corta
  • Diseño voluminoso
La envoltura reutilizable Euphoria Bliss es ideal para aliviar dolores en isquiotibiales, descomprimir la inflamación de rodilla y eliminar moretones por medio de la terapia de frío y calor. Es necesario calentar en el microondas o enfriar en el refrigerador la almohadilla de gel para colocarla dentro de su propia funda. Luego, tendrás que mantener la temperatura controlada para conseguir los beneficios de cualquiera de los dos tratamientos complementarios.

La cinta ajustable le dará estabilidad y compresión a la articulación, por lo que el dolor también va a disminuir gracias a la terapia de presión. Puede ser usada durante el entrenamiento físico o después de un largo día de trabajo, ya que la sensación de fatiga y los calambres desaparecen de inmediato. Puede ser usada por cualquier persona porque su talla se adapta bien a la anatomía de la pierna, pero considera que la tela puede causar irritaciones.

GelpacksDirect - Bolsa multiusos reutilizable rellena de gel frío para primeros auxilios y alivio del dolor
  • Material: Nylon
  • Usos: Rodilla, Tobillo, Cadera y Espalda
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1
  • Correa ajustable
  • Funda protectora
  • Terapia frio/calor
  • Materiales de calidad
  • Solo una por pedido
  • Solo una talla
La banda elástica de Gelpacks Direct te servirá para recuperarte más rápido de una lesión de ligamentos cruzados, meniscos o rótula. Esto lo podrás hacer de una forma más fácil gracias a la tecnología aplicada en el diseño de este paquete térmico, el cual utiliza la crioterapia y la terapia de calor. De esta manera vas a lograr una recuperación más rápida, aumentando la propiocepción y disminuyendo la inflamación en la zona afectada.

También puedes combinar con la terapia de compresión porque su correa elástica es ajustable de forma anatómica a cualquier cuerpo. Esto otorga más estabilidad y alinea la articulación para generar un mayor apoyo.  Puedes usarla en el tobillo, pantorrilla y en la planta del pie, lo cual convierte a este saco térmico un producto versátil de salud. En algunos casos, la compresión puede resultar incómoda durante el uso.

Vídeo: Tipos de compresas calientes/frías

Tipos de compresas calientes y frías que debes conocer

¿Para qué sirven las compresas de gel frío/calor para las piernas y pantorrillas?

  • Fatiga muscular: Antes de que se produzcan las primeras lesiones, se suele sentir algún tipo de fatiga física, que en realidad es un debilitamiento de las fibras musculares debido a un sobreesfuerzo, como estar de pie o sentado durante horas en el trabajo. En estos casos, las compresas de gel frío para la espalda relajan las fibras y les dan el descanso que necesitan.
  • Dolor general: Si no se presta atención a este cansancio, que es un primer signo, el dolor general o localizado indica una posible lesión, que hay que prevenir con esta bolsa de gel. La ventaja de este modelo es que cubre toda la espalda y gran parte de los muslos. Por lo tanto, proporciona un alivio completo y es una herramienta útil para mantenerse activo a largo plazo.
  • Contracturas: Las contracturas son acumulaciones musculares irregulares en la espalda que casi siempre se producen en la zona lumbar. Las terapias de frío ayudan a relajar las fibras y a hacer que los músculos vuelvan a ser flexibles. Si el dolor es intenso y la zona está agarrotada, es aconsejable acompañar esta terapia con medicación prescrita por un especialista.
  • Moretones: El descenso de la temperatura corporal tiene un efecto vasoconstrictor, es decir, los vasos y arterias se estrechan y fluye menos sangre por la zona afectada. La gran ventaja es que los hematomas no se extienden más y el frío da al tejido el descanso que necesita para recuperarse completamente. Los hematomas suelen ser el resultado de un traumatismo por golpes o caídas.
  • Lumbalgia: cuando se produce una lumbalgia, el dolor y la inflamación son inmediatos, la persona debe descansar y colocar la compresa de gel frío en la espalda para aliviar el dolor y la inflamación y reducir al máximo los movimientos involuntarios en la zona de la lesión. Si no se cumplen estas condiciones, los grupos musculares seguirán trabajando y puede producirse un desgarro completo de estos tejidos.
  • Ciática: Este dolor comienza en la parte baja de la espalda, viaja por la cadera y baja por la pierna y a menudo se produce en un solo lado. El dolor está causado por una excesiva compresión de los músculos sobre el nervio ciático, lo que provoca una irritación e inflamación de los músculos. El paquete de gel reduce la compresión relajando los músculos para que los nervios no se vean afectados.
  • Discos desplazados: Este dolor se produce cuando el desplazamiento es avanzado. En este caso, la compresión tiene un efecto más fuerte al reducir el umbral del dolor. Un disco desplazado provoca inflamación y compresión nerviosa. Se trata de un escenario complejo que puede resolverse con la ayuda de la compresa de gel frío como método complementario al tratamiento clínico.
  • Desgarros musculares: Pueden producirse en casa, en el trabajo o durante la práctica deportiva. Se trata de un sobreestiramiento de las fibras musculares, pero también puede producirse en los ligamentos. Cuando las fibras se rompen, se produce un intenso dolor e inflamación de estos tejidos, ambos regulados por el uso de este producto térmico, que actúa como relajante muscular y analgésico gracias a las propiedades del frío sobre el organismo.
  • Problemas vasculares: Los problemas circulatorios son comunes en personas de edad avanzada. A partir de los 50 años, existen factores de riesgo de sufrir varices y úlceras que provocan fuertes dolores e inflamaciones en las piernas. Si se regula el flujo sanguíneo hacia la espalda, esto también tiene un efecto positivo en todo el cuerpo, ya que la sangre no se queda parada y circula por todo el organismo.
  • Artritis y artrosis: Cuando la estructura ósea y articular se debilita, suelen aparecer dolores. En este caso, las vértebras de la espalda se colapsan debido a enfermedades como la artrosis, que es el resultado de constantes lesiones, y la artritis, que es el resultado de un proceso degenerativo de las articulaciones intervertebrales. El frío aliviará estos signos hasta que pueda relajar su cuerpo al máximo.

Ventajas y beneficios de las bolsas de gel calor/frío para el dolor de piernas

  • Alivio del dolor: En la espalda, como en cualquier otra parte del cuerpo, las bajas temperaturas ayudan a aliviar el dolor de las lesiones menores. Cuando las lesiones se repiten y el dolor se agudiza, el calor suele tener un efecto secundario, ya que las altas temperaturas atacan el origen del problema. A corto plazo, el frío tiene un mejor efecto como analgésico porque regula la función de los receptores del dolor.
  • Reducir la inflamación: Primero hay que averiguar cuál es la causa de la inflamación. En el caso de las fracturas y esguinces de grado III, no es aconsejable aplicar el frío de golpe; cuanto menos se toque la zona afectada, mejor. Pero si el tratamiento ya está en marcha, se recomienda el uso de la compresa fría para la espalda. Consulte siempre a su especialista para que le aconseje cómo utilizarla.
  • Recuperación rápida: Para los deportistas, este producto es muy recomendable porque se utiliza en la termoterapia para llevar oxígeno, sangre y nutrientes a las fibras musculares. Cuando los músculos reciben todo este combustible, las células dañadas se regeneran mejor y la vuelta a la competición es más rápida. Recuerda que no es necesario ningún tejido adicional para utilizar la bolsa de calor.
  • Prevención de lesiones: Utilízala como medida preventiva al final de un entrenamiento intenso. Es como una nevera deportiva, sólo hay que colocarla en la espalda y con su tamaño extra grande, proporcionará más beneficios a una zona muscular más grande. Ten en cuenta que no tienes que llevarlo todo el día para conseguir tus objetivos.
  • Mejora el rendimiento deportivo: Si crees que este producto te hará más fuerte, estás equivocado. Te salvará de lesionarte y de ser degradado en tu carrera. Cuanto más tenga la oportunidad de entrenar, mejor será, y eso es lo que entendemos por mejora del rendimiento deportivo. Utiliza la compresa fría de gel según las instrucciones para sacarle el máximo partido.
  • Reducción de los dolores de cabeza y las migrañas: Te estarás preguntando qué tiene que ver la espalda con los dolores de cabeza Las vértebras del principio de la espalda son las cervicales, y cuando se lesionan, provocan fuertes dolores de cabeza que no se pueden controlar con los medicamentos habituales. Una forma de solucionar este problema es abordar los problemas del cuello con la mochila, que aporta alivio y relajación.
  • Contracciones musculares: La principal ventaja de la mochila extragrande es la relajación de los músculos en caso de contracturas de las fibras de estos tejidos. Cuando se producen este tipo de lesiones, hay dolor, rigidez, hinchazón y aumento de la temperatura. Ninguna de estas propiedades superará el efecto calmante de la bolsa de gel extra grande de la que queremos informarle. Siga las instrucciones del manual durante el tiempo de uso indicado.
  • Relajación profunda: Si padece un estrés laboral constante, se producirá una tensión en la espalda, no necesariamente acompañada de lesiones o molestias importantes. Se trata simplemente de una tensión mental que, si se aplica con frío moderado, puede relajar la mente cuando se está tumbado. Hay que tumbarse boca abajo para que la bolsa no se mueva y no tenga ningún efecto.
  • Activación celular: el frío supone una activación celular, lo que significa que cuando hay microdesgarros, las células afectadas inician un proceso de reparación necesario para devolver a los músculos la flexibilidad y elasticidad que tenían antes de la lesión. Se trata de un proceso lento, pero debe comenzar en cuanto la zona afectada haya descansado.

¿Cómo utilizar las compresas reutilizables de gel frío para las piernas cansadas?

¿Cuándo utilizar el frío?

Además de los tratamientos recomendados por los especialistas, el uso del frío es importante. Para ello, basta con tener en cuenta algunas recomendaciones que te presentamos a continuación. Por lo pronto, debes saber que el frío alivia el dolor y reduce la inflamación cuando se trata de una lesión física leve o moderada o un efecto secundario de una enfermedad degenerativa.

El frío alivia el dolor muscular, favorece la recuperación de la lesión y reduce la inflamación de otros tejidos como los ligamentos y los tendones. El frío tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio y regula la circulación sanguínea en la espalda.

¿Cómo se utiliza el frío?

No necesita ningún otro tejido especial para utilizar esta bolsa de frío extra grande rellena de gel. Este modelo tiene un tejido muy suave que crea bienestar y no daña la dermis, además transfiere el frío perfectamente a la espalda y a la parte posterior de los muslos. Ponga la bolsa en la nevera, no es necesario ponerla en el congelador.

Espera dos horas antes de sacarla y aplicarla en la espalda. No la apliques durante más de 15-20 minutos o tendrá efectos nocivos sobre la piel, empeorando el dolor de espalda. Después, déjelo reposar unos 30 minutos y luego puede volver a utilizarlo varias veces al día.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¿Existe alguna contraindicación para utilizar las compresas de gel reutilizables para las piernas?

Si tiene señales de advertencia irregulares, probablemente se deba a que no ha seguido las recomendaciones siguientes:

  • No aplicar en una herida abierta o infectada.
  • No utilizar en pacientes con enfermedades vasculares a menos que sea bajo supervisión médica.
  • Utilizar sólo bajo supervisión médica si se padecen trastornos circulatorios o nerviosos.
  • No aplicar en pieles sensibles o irritadas.

¿Cuáles son los riesgos de usar compresas de gel frío para el dolor de piernas?

Cuanto más sepa sobre este producto, mejor podrá utilizarlo y evitar que se complique la lesión que intenta tratar:

  • Riesgo de quemaduras: Si no se regula cuidadosamente la temperatura antes de su uso, pueden producirse ligeras quemaduras. Aunque está diseñado para distribuir el frío por el cuerpo, su piel puede estar más sensible de lo habitual y puede sentir algún tipo de sensación de ardor. Esto también ocurre si se utiliza durante más de 20 minutos.
  • ¿Pueden ser tóxicos? No, no se conocen casos de personas que hayan tenido reacciones alérgicas al nylon y al material duradero del que están hechas estas bolsas. Ten cuidado de no aplicarte lavados o lociones corporales justo antes de usar este producto, ya que pueden reaccionar con el frío. Con este modelo de bolsa en particular, sólo se puede aplicar frío y aliviar el dolor asociado a las lesiones y a ciertas enfermedades.

¿Cómo puedo saber si la bolsa de gel frío para el dolor de piernas es adecuada para mí?

Hemos recopilado una larga lista de posibles beneficios que puedes obtener de las compresas de gel frío para el dolor de espalda y piernas. Es necesario que analices detenidamente lo que ofrecen y veas si sus beneficios se ajustan a tus necesidades específicas. Si no estás seguro de cómo utilizar las compresas frías en tu caso particular, consulta a un médico o a un profesional de la medicina deportiva para saber cuál es la mejor manera de utilizar este producto, que está diseñado para ser eficaz y fácil de usar en casa.

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