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Las mejores bolsas de gel frío/calor para aliviar el dolor de cuello y hombros - Guía de Compra: 2022

Hoy en día, muchas personas sufren de dolor de cuello y hombros debido a diversas causas, como traumatismos, dislocaciones, tendinitis, etc. También pueden causar inflamación y dolor en la columna cervical.

Para aliviar el dolor de hombros y cuello, podemos utilizar la terapia de frío con compresas de gel calientes y frías para mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación en esta zona del cuerpo.

¿Cuál es la mejor bolsa de gel frío y calor para el dolor de cuello y hombros?

LyfeFocus - Almohadilla térmica para hombros para el dolor de cuello y hombros con gel de frío-calor
  • Material: Nylon
  • Usos: Cuello - Hombros
  • Tipo de ajuste: Velcro
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Varias tallas
  • Bolsa de Gel interna
  • Terapia frio/calor
  • Acabados de calidad
  • No especifica material
  • Lavado delicado
Reduce el estrés laboral y la sobrecarga muscular deportiva con una envoltura de gel LyfeFocus para mujeres y varones. Su diseño se adapta con facilidad a la espalda y al cuello de cualquier adulto, manteniendo la temperatura necesaria para mejorar la dilatación de los vasos capilares. Gracias a este beneficio terapéutico vas a conseguir relajar los músculos y disminuir la inflamación de tendones y ligamentos, eliminando las sustancias tóxicas alojadas en las fibras.

Esta almohadilla ergonómica es apta para la terapia de frío y de calor, ya que puedes enfriar todo el saco de gel médico en el refrigerador o calentarlo en el freezer el tiempo necesario. Esto lo deberás hacer para conseguir la temperatura que genere efectos calmantes naturales y oxigene a los músculos lesionados. Ten en cuenta que el modelo no se ajusta al cuerpo, lo cual puede causar incomodidad en el usuario porque no posee correas elásticas.

MagicGel - Bolsa de gel frío/calor con cinta de sujeción para dolor de hombros
  • Material: Transpirable
  • Usos: Hombros
  • Tipo de ajuste: Cinta elástica de compresión con velcro
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Compresión ajustable
  • Sin costuras
  • Talla única
Para aquellas personas que sufren de lesiones en el manguito rotador o en el hombro, es posible conseguir todos los beneficios terapéuticos de los tratamientos complementarios del frío y calor. Esto se lo puede hacer de una forma económica y rápida, gracias a la bolsa con gel de hielo de Magic Gel. Su diseño está pensado para cubrir la parte superior del brazo y el hombro, logrando disminuir la tensión en los músculos y la inflamación en los tendones.

El tiempo de recuperación de lesiones deportivas de tenis o golf será más corto porque la dilatación de los vasos sanguíneos se da de forma más eficiente. También puede ser usado por mujeres o varones que sufren de artritis y de otras enfermedades degenerativas de desgaste de cartílago. Es importante que consideres que un exceso de calor puede provocar heridas superficiales en la piel.

‎NatraCure - Compresa rellena de gel frío para aliviar el dolor cervical, nuca y hombros
  • Material: Nylon
  • Usos: Cuello, Espalda baja, Hombros, Rodillas, Espinillas
  • Tipo de ajuste: Cinta elástica de compresión con velcro
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Varios modelos
  • Bolsas de Gel
  • Apto para varias partes del cuerpo/li>
  • Acabados de calidad
  • La terapia de frio dura poco
  • Lavado delicado
La banda compresiva para enfriar en la nevera FlexiKold te ayudará a mantener la comodidad de tus movimientos y a seguir participando de todas las actividades cotidianas sin necesidad de estar preocupado por el dolor o la inflamación del cuello. Su estructura también permite la combinación de la terapia de compresión porque posee tiras ajustables que se adaptan con facilidad al cuello, evitando el deslizamiento.

Gracias a la crioterapia vas a conseguir efectos de relajación en los músculos y podrás calmar la irritación en los nervios para tener un mejor estilo de vida. Puedes usar este paquete de gel para disminuir los síntomas de tirones musculares o sobrecarga por movimientos repetitivos en el trabajo. En algunas personas la calidad del material sintético produce un exceso de transpiración y genera irritaciones en la piel.

MagicGel - Almohadilla cervical rellena de gel frío para reducir la inflamación y alivio del dolor de cuello
  • Material: Nylon
  • Usos: Cuello y Hombros
  • Tipo de ajuste: Ninguno
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Terapia de frio duradera
  • Acabados de calidad
  • Solo terapia de frio
Mantén el cuello libre de tirones y disminuye la inflamación de la cervicalgia con un paquete para hielo Magic Gel. Gracias al gel de congelación reutilizable y a los materiales flexibles vas a poder adaptar con facilidad la manta térmica para que genere el apoyo necesario en las zonas débiles y sensibles de la columna cervical. Puede ser usada en dolores de cabeza y para conseguir una relajación rápida después de posturas incómodas en el trabajo.

Posee un diseño ergonómico que no se deforma, lo cual ayuda a mantener todas las zonas sensibles bien cubiertas y con la temperatura justa para estimular la circulación de la sangre. No dejes pasar esta oportunidad, ya que no gastarás dinero de más para conseguir beneficios médicos únicos. Su tamaño y delgadez de las cápsulas pueden ser muy livianas en algunos pacientes, lo cual perjudica la experiencia de uso.

Medcosa - Paquete de Gel frío/calor para cuello y hombros ideal para reducir el dolor muscular
  • Material: Nylon
  • Usos: Cuello y Hombros
  • Tipo de ajuste: Cinta con botón
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Cinta para evitar caídas
  • Paquete de gel de larga duración
  • Cómodo y fácil de usar
  • Unisex
  • Solo una talla
  • Diseño voluminoso
La ergonomía de la manta térmica Medcosa y la calidad de sus cápsulas internas cubren gran parte de la zona cervical y del cuello, logrando que el gel frío genere los efectos terapéuticos de la crioterapia para mejorar la relajación de los músculos. Puede ser usada en caso de artritis y de migrañas, ya que la temperatura baja genera sensación de bienestar y equilibrio emocional ante los dolores.

Gracias a su sistema de unión con gancho no se desplazará de lugar, aumentando así la comodidad. Su enfriamiento es simple, solo tienes que colocarlo en la nevera unas cuantas horas para comenzar a disfrutar de los beneficios de la envoltura de frío. No te pierdas esta oportunidad única de cuidar tu salud, pero recuerda que en algunos casos no se genera el apoyo correcto para transmitir la temperatura en las zonas estratégicas.

NEWGO - Almohadilla térmica para terapia de termoterapia para cuello y hombros
  • Material: Elástico
  • Usos: Cuello y Hombros
  • Tipo de ajuste: Cinta elástica
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Terapia frio/calor
  • Varios colores
  • No especifica materiales
Puedes estar en la comodidad de tu casa y contribuir a los efectos terapéuticos de la terapia del frío con solo usar una faja para cuello NEWGO. La cervicalgia y los dolores musculares de la zona alta de la espalda van a disminuir de forma considerable cuando comiences a utilizar esta almohadilla que se adapta con facilidad a varones y mujeres. La talla única trae dos correas en sus extremos para ir cambiando la posición del paquete de hielo y lograr un mejor apoyo con el control de la temperatura.

También es apta para la terapia de calor en intervalos de 10 a 15 segundos para combinar el tratamiento y conseguir mejores resultados. Puedes usarlo cuando estás sentado o parado para aliviar síntomas de malas posturas o de movimientos repetitivos del cuello. Recuerda que la temperatura puede disminuir mucho cuando sacas al producto del microondas.

GelpacksDirect - Collarín con gel frío y calor para el cuello con cinta elástica de sujeción
  • Material: Elástico
  • Usos: Cuello
  • Tipo de ajuste: Cinta elástica con velcro
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Terapia frio/calor
  • Cinta con velcro para un mejor ajuste
  • No especifica material
Recupera tu rendimiento laboral o deportivo con una envoltura para cuello Gelpacks Direct, la cual es apta para mujeres y varones. Puedes utilizar este calentador de cuello con solo colocarlo en el microondas por uno o dos minutos y luego aplicar en la zona cervical para reducir el dolor y la inflamación. También tienes la opción de elegir la terapia de frío para comprimir los vasos capilares y estimular la circulación de la sangre.

Para la crioterapia necesitarás el refrigerador para enfriar por al menos 2 horas la almohadilla con gel. Otra alternativa que tienes disponible es acortar el tiempo de recuperación de una cervicalgia o esguince de cuello usando el tratamiento complementario de la compresión, ya que su correa ajustable es ideal para lograr la presión necesaria en el cuello. Ten presente que el apoyo puede resultar ineficiente en algunas personas.

Arctic Flex - Almohadilla de gel reutilizable para terapia de frio-calor para dolor cervical
  • Material: Resistente
  • Usos: Cuello y Hombros
  • Tipo de ajuste: Ninguno
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1
  • Sin costuras
  • Terapia frio/calor
  • 30 minutos de frio
  • Apto para microondas
  • Talla única
  • No especifica material
Con el saco para hielo Arctic Flex puedes aplicar la terapia de frío en el hombro y en el cuello y disminuir la inflamación y rigidez muscular. Para ello deberás usar la nevera y congelar por al menos dos horas el gel médico y luego colocarlo en la zona cervical. De esta manera conseguirás los efectos terapéuticos que te ayudarán a relajar los músculos y a calmar el dolor.

También puedes usar el microondas por un minuto para conseguir el calor necesario y estimular la circulación de la sangre. La calidad de los materiales mejora la comodidad cuando lo estás usando, pero debes tener en cuenta que para personas alérgicas a tejidos plásticos no es recomendable porque la tela no es transpirable y acumula sudor. Su diseño flexible se adapta con facilidad a mujeres y varones y, gracias a su peso, podrás utilizarlo todo el tiempo que necesites.

Vídeo: Tipos de compresas calientes/frías

Tipos de compresas calientes y frías que debes conocer

¿Para qué sirven son las bolsas de gel frío para el dolor cervical y hombros?

  • Fatiga muscular: En un sentido clínico, la fatiga de las fibras musculares es la dificultad para contraerse y contraer las fibras musculares debido a un sobreesfuerzo durante varias horas al día. Los músculos permanecen tensos y la movilidad se hace casi imposible. Por este motivo, las compresas frías que queremos introducir tienen un efecto analgésico y antiinflamatorio, permitiendo que las fibras se relajen y se recuperen del esfuerzo físico. Es una herramienta indispensable para todos los deportistas profesionales.
  • Latigazo cervical: El término médico es hiperextensión de la columna cervical. Es una lesión cervical causada por movimientos rápidos y explosivos, como los que se producen en un accidente de tráfico o en un placaje de rugby. Se trata de una lesión leve de latigazo cervical en la que los ligamentos se estiran en exceso y provocan una tensión que requiere inmovilización. La compresa de gel se utiliza para aliviar el fuerte dolor localizado y para combatir la inflamación en los lados de la columna cervical causada por el latigazo.
  • Hernia discal: Se trata de un desplazamiento o, en el peor de los casos, una deformación de los discos que se encuentran entre las vértebras de la columna vertebral. Tanto la zona lumbar como la columna cervical son susceptibles de sufrir estas lesiones debido al desgaste de los discos, que recorren la base del cráneo y se extienden hasta la cadera. Cuando el disco se inflama, la compresa fría proporciona alivio y controla la expansión del exceso de líquido en la piel.
  • Hematoma: Se trata de la rotura de vasos sanguíneos bajo la primera capa de la piel, que provoca dolor e hinchazón localizados. El frío aplicado con la compresa de gel hace que el dolor disminuya y la inflamación no se extienda. Los vasos sanguíneos pueden tardar varias semanas en regenerarse, mientras que el hematoma en la piel desaparece en unos días. El frío debe utilizarse con precaución, ya que la piel ya es sensible debido a la hemorragia interna.
  • Dislocación: Cuando el hueso de la parte superior del brazo se disloca de la articulación, provoca un fuerte dolor, deformidad del hombro, rigidez e hinchazón. Estos son síntomas que se pueden controlar perfectamente con la bolsa de gel frío, ya que alivia el dolor y los receptores del dolor en el cuerpo perciben menos molestias por esta lesión. Como la bolsa no tiene correa para una mejor sujeción, se recomienda aplicar presión sobre el hombro con la mano.
  • Tendinitis: Si te gusta el deporte, ya debes saber que la tendinitis es un factor de riesgo en cualquier deporte. Por lo tanto, es una buena idea tener una bolsa de gel frío como la de este modelo para ayudar a controlar los síntomas graves de irritación de los tendones en el hombro y el cuello. Lo peor que puede ocurrir es una rotura del tendón, pero el frío también alivia el dolor y evita que la inflamación se extienda más al cuello o al hombro.
  • Rotura del manguito de los rotadores: Se trata de una lesión del grupo muscular que proporciona la mayor movilidad del hombro. Afecta a cuatro músculos cuyas fibras se rompen durante una actividad física excesiva, ya sea en casa, en el trabajo o durante la práctica deportiva. El músculo que más sufre es el supraespinoso, por lo que gran parte de la terapia de frío debe centrarse en este músculo en particular. La compresa de gel frío debe colocarse en las manos para aliviar el dolor y la inflamación mientras se administra la medicación, o se puede utilizar un vendaje para fijar la compresa al hombro.
  • Bursitis: Las bursas son sacos llenos de líquido articular que se inflaman cuando el hombro se ve sometido a un esfuerzo adicional por movimientos bruscos, levantamiento de objetos pesados o un golpe directo y violento. Estas bursas actúan como un cojín que evita la fricción entre las estructuras de la compleja articulación del hombro durante el movimiento. La bursa alivia el dolor y reduce la probabilidad de que la inflamación sea un problema a corto plazo, limitando aún más la movilidad del brazo.
  • Desgarros musculares: Los desgarros musculares son roturas de las pequeñas fibras que componen los músculos de todo el cuerpo, incluidos los del hombro y el cuello. En el caso de un desgarro parcial o total, es importante aplicar la compresa de gel frío inmediatamente, ya que el dolor es localizado e insoportable para la persona afectada. Además, el frío previene cualquier complicación en el músculo afectado debido a los efectos positivos del adelgazamiento de la sangre en este tipo de lesiones. Si el desgarro es completo, se requiere una intervención quirúrgica para reparar el daño.

Ventajas y beneficios de las compresas de gel calientes y frías para el dolor de cuello y nuca

  • Alivio del dolor: El frío en el cuerpo tiene un efecto similar al de los relajantes musculares y alivia el dolor leve o moderado de las lesiones musculares, de ligamentos y de tendones. Casi todas las lesiones de cuello y hombro pueden tratarse con esta compresa de gel frío en el momento del incidente. Sólo hay que tener cuidado con el tiempo que se aplica sobre la piel para evitar complicaciones por quemaduras de primer grado.
  • Reduce la inflamación: La inflamación forma parte del proceso natural del cuerpo para recuperarse de los daños en los tejidos. Las células producen líquido que provoca una hinchazón en el hombro y el cuello donde persiste la lesión. El frío ayuda a drenar el exceso de líquido de la zona afectada y hace que el proceso sea menos doloroso. La compresa de gel ayuda a que el proceso inflamatorio sea rápido y sin mayores complicaciones para el tejido.
  • Acelera la curación: Cuando se combinan el frío y el calor a través de terapias de contraste, es posible y muy efectivo tratar las lesiones crónicas estimulando las células y los problemas circulatorios al ejercitar los vasos, venas y arterias, para aumentar el flujo sanguíneo en el cuerpo. Este tipo de terapias combinadas deben ser supervisadas por un fisioterapeuta, pero en el caso del frío, puedes utilizar la bolsa de gel que tenemos a tu disposición.
  • Prevención de lesiones: Tras un sobreesfuerzo o un ejercicio intenso, la aplicación de la compresa de frío en el hombro ayudará a prevenir lesiones por atrofia muscular y fatiga articular. Sin embargo, ten en cuenta que no es una medida que se deba utilizar de forma sistemática, sino sólo cuando sepas que las lesiones de hombro y cuello van a volver a producirse, por ejemplo, debido al debilitamiento de estas zonas o a un cambio de ritmo de trabajo.
  • Mejore su rendimiento deportivo: Ideal para deportistas profesionales, esta bolsa es una ayuda práctica, portátil y fácil de usar para el dolor de hombros y cuello. Recuerda que si evitas las lesiones, podrás competir más tiempo y así avanzar en tu carrera. Por eso queremos que conozcas este producto que te ayudará a desarrollarte profesionalmente.
  • Reduce las migrañas y los dolores de cabeza: las molestias en la zona del cuello provocan constantes dolores de cabeza. Además, los dolores de cabeza pueden ser el resultado de una lesión que no se ha curado completamente, como una hernia de disco que afecta a la integridad de los nervios. En la zona de la cabeza y el cuello, la compresa de gel hará su magia aliviando los síntomas que hacen que el cuerpo reaccione con un dolor de cabeza. Siempre hay que tener en cuenta el tiempo de uso de este producto para evitar los efectos de la congelación en los tejidos blandos.
  • Contracturas musculares: Se trata de una afección relativamente común que provoca molestias al tener que guardar reposo durante varios días antes de que la contractura desaparezca. Como esta lesión va acompañada de dolor, la bolsa alivia este síntoma y evita que tengas que estar de baja durante varios días. Si la contractura persiste, la aplicación de calor tiene un mayor efecto calmante sobre el músculo afectado.
  • Regulación circulatoria: La clave de los beneficios del frío es su capacidad de contraer los vasos sanguíneos para eliminar la mayoría de los incómodos síntomas que acompañan a una lesión. Además, el frío combinado con el calor también tiene un efecto positivo en afecciones crónicas como las varices y las úlceras, en las que el flujo sanguíneo se interrumpe, lo que provoca dolor e hinchazón en las piernas.

¿Cómo utilizar las compresas reutilizables de gel frío para el dolor de cuello?

Terapia de calor

Las bajas temperaturas se recomiendan como medida de primeros auxilios para lesiones menores y daños en los tejidos como músculos, tendones y ligamentos. El frío es probablemente el mejor aliado para combatir la inflamación. Por eso se utiliza el hielo en el famoso método PRICE, que se viene utilizando desde finales de los años 70.

Terapia del frío

Basta con meter la bolsa en el congelador durante dos horas antes de utilizarla. Cuando saque la bolsa del congelador, espere unos minutos a que se recupere y luego colóquela en la zona donde se produce el dolor. Asegúrese de que la piel no esté adormecida. La bolsa es reutilizable y el ciclo de aplicación y reposo puede realizarse tres veces al día durante un máximo de 15 minutos cada vez.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¿Existe alguna contraindicación para utilizar las compresas de gel reutilizables para el cuello y los hombros?

En aras de su seguridad, hemos recopilado una serie de recomendaciones y contraindicaciones para el uso de la compresa de gel frío en el tratamiento de las lesiones de cuello y hombro. Recuerde que no se producirá ningún daño o reacción en la piel siempre que se respete el tiempo de aplicación de la compresa y se preste especial atención al tratamiento de los hematomas si la piel es más sensible de lo habitual.

  • No aplicar sobre una herida abierta o infectada.
  • No utilizar en pacientes con enfermedades vasculares a menos que sea bajo supervisión médica.
  • Utilizar sólo bajo supervisión médica si se padece una enfermedad circulatoria o nerviosa.
  • No aplicar en pieles sensibles o irritadas.

¿Cuáles son los riesgos de utilizar compresas de gel frío para el dolor de cuello?

Como ya hemos dicho, el único riesgo depende de cómo se utilice el producto y del cuidado que se tenga con él. Recuerde que no debe haber calor ni frío extremos para que la compresa tenga un efecto real y positivo.

  • ¿Pueden quemar la piel? Sólo si la persona se excede en el tiempo de aplicación del sobre en la parte del cuerpo afectada. Por eso hemos especificado que sólo debe utilizarse durante un máximo de 15 minutos en frío y 20 minutos en caliente. Después, siempre debe haber un descanso para la piel. Al utilizar los baños de vapor, tenga cuidado de no quemarse las manos al manipular el gel.
  • ¿Pueden ser tóxicos? No. Hasta ahora no hay pruebas de que el nylon utilizado en la prenda provoque una reacción en la dermis. Sólo tienes que asegurarte de que la bolsa no tiene fugas para que el gel no caiga sobre tu piel y te provoque quemaduras cuando uses el calor. No hay evidencia de una reacción alérgica al gel. Asegúrese de no utilizar ninguna loción o medicamento tópico antes de usar la bolsita.

¿Cómo puedo saber si una compresa de gel frío es adecuada para mí?

Siempre que tenga dolor, lleve una vida activa o haga ejercicio, esta compresa de gel frío es ideal para usted. Puede utilizarla en cualquier parte del cuerpo, excepto en el cuello y los hombros. Hemos recopilado para ti una serie de recomendaciones y posibles aplicaciones que te orientarán sobre cómo utilizar el producto en tu caso particular. Si sigues teniendo dudas, es aconsejable que te asesores con un profesional.

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