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Las mejores bolsas de gel frío/calor para aliviar el dolor de codo y brazos - Guía de Compra: 2022

En la actualidad, muchas personas sufren lesiones en el codo y en el brazo debido a diversas causas, por ejemplo, traumatismos, esguinces, tendinitis, etc. Estas y otras causas pueden provocar inflamación y dolor en la articulación del codo.

Para aliviar el dolor de codo y brazo, podemos utilizar la terapia de frío con compresas de gel frío para mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación en esta zona del cuerpo.

¿Cuál es la mejor bolsa de gel frío para aliviar el dolor de codo?

GelpacksDirect - Paquete de hielo en gel reutilizable para dolor de codo con cinta ajustable
  • Material: Nylon
  • Usos: Codo
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Cinta con velcro ajustable
  • Apto para microondas
  • Terapia frio/calor
  • Materiales de calidad
  • Flexibilidad media con terapia de frío
  • Solo una por pedido
Con el soporte terapéutico para codo Gelpacks Direct vas a mantener la articulación alineada y libre de dolencias, pero a la vez te vas a recuperar más rápido de los síntomas de codo tenista y el síndrome de codo de golfista. Su diseño con correa ajustable permite mantener alineado el codo para evitar nuevas lesiones y así disminuir la inflamación y el dolor. Es perfecto para usarlo con terapia de frío o de calor y, gracias su la versatilidad, podrás combatir síntomas de tendinitis artritis y bursitis.

Su sistema de ajuste en velcro evitará el deslizamiento, sin perder la flexibilidad en los movimientos. Para aplicar el calor solo es necesario colocar en el microondas la envoltura térmica por dos minutos y, si deseas combinarlo con los efectos del frío, tendrás que congelarlo por 2 horas. Ten en cuenta que el material puede causar irritación y la compresión puede resultar insuficiente.

Tolaccea - Manga de compresión con Paquete de gel frío reutilizable para lesiones en codo y antebrazo
  • Material: Nylon
  • Usos: Brazo, Codo, Pierna y Rodilla
  • Tipo de ajuste: Elástico
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Ajuste óptimo
  • Terapia frio/calor
  • Apto para microondas
  • Para varias zonas del cuerpo
  • Diseño voluminoso
  • Solo tallas grandes
Los beneficios de la terapia y de frío y de calor los podrás conseguir con facilidad a través de la codera Tolaccea. Esta manga compresiva cubre los 360° del área de tratamiento, lo cual ayuda a una fácil recuperación. Puedes usarlo en el gimnasio o cuando estás en tu casa, ya que su compresión gradual estimula la circulación de la sangre y evita su desplazamiento.

Es apta para microondas y congelador y la almohadilla de gel es reutilizable, lo cual te servirá para conservar este producto por mucho tiempo. No restringe la movilidad del codo gracias a que su sistema no es en velcro, ayudando a mantener una mejor comodidad durante el uso. Es recomendado para mujeres y varones, pero en algunos casos puede deslizarse debido a que no genera el ajuste correcto en determinados tamaños de codo.

Fasola - Gel Packs para lesiones deportivas con compresas frías flexibles reutilizables y correa ajustable
  • Material: Nylon
  • Usos: Varias zonas del cuerpo
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 3 Paquetes de Gel
  • Cinta con velcro ajustable
  • Apto para microondas
  • Flexibilidad media con terapia de frío
La bolsa de hielo de gel Fasola es perfecta para aliviar los dolores de codo generados por artritis, tendinitis y bursitis. Aunque también puedes elegir a esta manga compresiva para tratar lesiones en la espalda y en la rodilla, ya que sus cápsulas se adhieren con facilidad a la anatomía del cuerpo. Gracias a las correas ajustables podrás estabilizar la articulación sin perder movilidad. Puedes aplicar la terapia de calor y combinarla con la crioterapia para obtener mejores resultados.

El sistema ajustable puede ser usado por mujeres y varones con solo ceñir las correas con velcro. Genera la compresión ideal para que la temperatura se transfiera en las áreas sensibles del codo, estimulando la circulación de la sangre para eliminar toxinas y disminuir la inflamación. Las cápsulas están divididas por costuras de buena calidad, pero en algunos casos al calentar el producto puede derretir los hilos y generar irritación.

Magic Gel - Paquete de hielo en gel para el codo con envoltura profesional con cierre del velcro
  • Material: Nylon
  • Usos: Brazo, Codo
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Costuras de calidad
  • Cinta con velcro ajustable
  • Terapia frío duradera
  • Buena compresión
  • Poca flexibilidad con terapia de frío
  • Solo terapia de frío
La envoltura de 360° que obtendrás con la codera para hielo Magic Gel generará resultados profesionales para combatir los síntomas de codo tenista y la inflamación en las bursas. Su doble correa ajustable en velcro te servirá para alinear la articulación y restringir los movimientos nocivos que pueden aumentar el grado de lesión. Es ideal para usarla en verano porque su tela es transpirable y no acumula humedad.

La estructura está pensada para aumentar la comodidad sin perder el nivel de compresión que necesita el codo para estimular la circulación de la sangre. La almohadilla dejé el médico la puedes colocar en el refrigerador y en el microondas para conseguir los efectos de la crioterapia y terapia de calor. Su material transpirable es apto para el verano, pero ten en cuenta que puede generar incomodidad en algunos usuarios debido a la acumulación de tela en la parte posterior del codo.

Dynamik Products - Bolas de gel frío/calor Multiusos para aliviar el dolor con cinta elástica de compresión
  • Material: Nylon
  • Usos: Codo, Espalda, Hombro, Rodilla
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Flexible al congelarlo
  • Totalmente ajustable
  • Terapia frio/calor
  • Acabados de calidad
  • Duración media terapia de frío
  • Lavado delicado
Cuida tu salud con una codera con gel de frío y calor Dynamik Products. Su única talla de diseño es apta en mujeres y varones y la puedes usar para recuperarte más rápido del síndrome del codo de tenista, aunque también sirve para combatir la inflamación articular y los síntomas de artrosis. Su cierre en velcro genera la compresión perfecta para estimular la circulación de la sangre y disminuir los movimientos del codo para obtener un mejor descanso.

Puedes combinar los efectos de tratamiento complementario por temperatura con la terapia de compresión, gracias a la correa elástica que se ajusta con facilidad a la anatomía del usuario. Todas estas opciones te servirán para aumentar el rendimiento deportivo sin perderte de las actividades cotidianas. A medidas que colocas en el refrigerador y microondas, es probable que la capacidad de retención de temperatura vaya disminuyendo con el tiempo.

HypaGel - Paquete de terapia de frío y calor con cinta elástica de compresión y funda reutilizable
  • Material: Nylon
  • Usos: Brazo, Codo, Pierna y Rodilla
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Cinta con velcro ajustable
  • Terapia frio/calor
  • Poca flexibilidad con terapia de frío
Si necesitas aumentar tu rendimiento y quieres recuperarte más rápido de una lesión de codo, será necesario que uses un estabilizador HypaGel. Gracias a esta manga compresiva de frío y calor podrás oxigenar más rápido los músculos y estimular la vasodilatación, lo cual te beneficiará a aliviar el dolor en menos tiempo. Es ideal para disminuir la tensión de los tendones y ligamentos, por lo que puedes usarla después de ir al gimnasio o cuando estás en la oficina.

El paquete de gel lo puedes enfriar en el freezer por 2 horas o calentarlo en el microondas por un minuto y aplicarlo en la zona afectada para conseguir resultados terapéuticos en el corto plazo. La compresión también te ayudará con la estimulación de la sangre, pero es importante que consideres que el alivio del dolor puede ser a medida que reutilizas la almohadilla térmica.

KEDLEY - Bolas Frío/calor reutilizable multiusos para aliviar el dolor muscular y articular
  • Material: Nylon
  • Usos: Codo, Espalda, Rodilla, Tobillo
  • Tipo de ajuste: Correa con Velcro
  • Funda: Si
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Paquete extra grande
  • Apto para microondas
  • Terapia frio/calor
  • Cinta con velcro ajustable
  • Flexibilidad media con terapia de frío
  • Diseño voluminoso
La codera reutilizable con gel frío y caliente Kedley es perfecta para ser usada después de los entrenamientos. El material de la banda flexible mantendrá la manga ajustada todo el tiempo para aumentar la comodidad y la compresión. Gracias a estos beneficios obtendrás resultados terapéuticos mucho más rápido y evitarás los movimientos nocivos que suelen afectar a la articulación.

Puedes usar este paquete de gel reutilizable para tratar el síndrome de codo de tenis, artritis y bursitis con solo colocarlo en el microondas o en el refrigerador para conseguir la temperatura deseada. Los puntos de apoyo pueden ir modificándose de acuerdo con tus necesidades, ya que solo necesitas correr la funda protectora para que obtengas mejores resultados. En algunos usuarios, la calidad del material y la compresión provocaron irritaciones en la piel.

Medcosa - Paquete de hielo en Gel flexible para diversas zonas del cuerpo con forma anatómica
  • Material: Nylon
  • Usos: Varias zonas del cuerpo
  • Tipo de ajuste: Ninguno
  • Funda: No
  • Nº de unidades: 1 Paquete de Gel
  • Flexible al congelarla
  • Tamaño grande
  • No apto para terapia de calor
Los materiales de calidad y la tecnología aplicada en la bolsa de gel para frío Medcosa es ideal para las lesiones de codo de golfista y los tirones musculares del codo. Solo debes mantener presionado el paquete con tus manos para que la inflamación desaparezca de la zona afecta. Es reutilizable y flexible, por lo que se adapta con facilidad al cuerpo de mujeres y varones.

Después de un entrenamiento duro o de estar mucho tiempo sentado en la oficina, no puedes dejar de usar está bolsa de hielo deportiva para cuidar tu salud. Su uso es simple solo debes colocar la almohadilla térmica en el microondas o en el refrigerador durante el tiempo recomendado para conseguir la temperatura ideal que te ayudará a mejorar la circulación de la sangre. Es importante que consideres que, al no tener una funda o una correa la comodidad suele resultar escasa en algunos pacientes.

Vídeo: Tipos de compresas calientes/frías

Tipos de compresas calientes y frías que debes conocer

¿Para qué sirven las bolsas de gel frío/calor para dolor de codo y brazos?

Frío

  • Dolor de brazo y codo
  • Codo de tenista
  • Codo de golfista
  • Esguince de muñeca
  • Fatiga muscular
  • Tendinitis
  • Rotura de fibras musculares
  • Inflamación

Calor

  • Osteoartritis
  • Artritis
  • Regeneración de células
  • Contracturas musculares
  • Espasmos musculares
  • Dolor (sin inflamación)
  • Mejora de la resistencia muscular
  • Mejora de la circulación sanguínea

Ventajas y beneficios de las compresas calientes/frías para el dolor de codo y brazos

  • Alivio del dolor: Puedes utilizarlo para aplicar frío en lesiones causadas por traumatismos o codo de tenista para que sus efectos analgésicos y antiinflamatorios alivien el dolor agudo. También puedes aplicar calor cuando necesites mejorar la circulación para tener un efecto calmante en el tejido muscular.
  • Antiinflamatorio: Todos los procesos inflamatorios derivados de lesiones físicas se combaten con compresas frías aplicadas durante no más de 15-20 minutos. La compresa de gel evita las quemaduras si se sabe utilizar. La transferencia de frío acelera la reducción de la inflamación en los tejidos blandos y al mismo tiempo reduce el dolor que se produce en el codo.
  • Acelera la curación: Esta compresa de gel también transfiere bien el calor a los tejidos. Al aumentar la temperatura corporal, pasa más oxígeno por la sangre a las fibras musculares de los brazos y los codos. Además del oxígeno, la sangre también aporta los nutrientes que necesitan para mantenerse sanos y regenerarse más rápidamente.
  • Prevención de lesiones: Después de un trabajo extenuante como levantar, tirar o empujar, el antebrazo y el brazo pueden doler. Para prevenir estos desagradables síntomas, se recomienda la aplicación de frío con esta compresa de gel para ayudar a evitar la fatiga, la inflamación y el dolor muscular debidos al uso excesivo en el trabajo diario.
  • Compresión: Disponen de un grueso cierre de velcro que mantiene la prenda en su sitio y aplica la compresión en la zona del brazo o antebrazo a la que se quiere aplicar frío o calor. Muy útil para el PRICE ya que la compresión ayuda a que el gel frío reduzca los síntomas como la hinchazón y el dolor.
  • Mejora el rendimiento deportivo: con esta bolsa de gel queremos que evites a toda costa las lesiones que puedan afectar a tu ritmo de entrenamiento, que seguramente tendrás que hacer cada vez más intenso. Evitar la fatiga muscular y las lesiones es una forma útil de mantenerse activo y seguir mejorando antes de una competición importante para ti. Utiliza esta bolsa si sufres una dolencia recurrente en el brazo.
  • Mejora la circulación sanguínea: La exposición al calor de la piel dilata los vasos sanguíneos y las arterias, lo que permite que llegue más plasma sanguíneo a las fibras musculares y otros tejidos. Al llegar más sangre a los músculos, éstos reciben más nutrientes y se mantienen hidratados, lo que los hace más resistentes a las lesiones.
  • Activación celular: Aunque se trata de un proceso lento y natural del organismo, la aplicación de calor durante varios minutos estimula y dinamiza la activación celular, lo que se traduce en una recuperación más rápida de las lesiones de brazo o codo, por ejemplo.
  • Reduce los hematomas: El uso de esta compresa de gel frío hace que los hematomas no se extiendan tras una contusión y desaparezcan en menos tiempo, ya que reduce el riesgo de hemorragia, por lo que no se producen más hematomas que prolonguen la recuperación.

¿Cómo utilizar las bolsas con gel reutilizables para el dolor de codo?

Terapia de frío

Cuándo utilizar el frío: A diferencia de la terapia de calor, el frío debe aplicarse inmediatamente después de producirse la lesión para evitar complicaciones relacionadas con la progresión de los síntomas, como la hinchazón, el dolor y los hematomas en la zona afectada.

Sin embargo, la persona debe saber en qué lesiones puede aplicarse el frío. Sólo se recomienda para afecciones de tejidos blandos como músculos, tendones y ligamentos, en este caso los del codo, el antebrazo y la mano. La compresa de gel frío no debe usarse nunca en esguinces ni en fracturas de tercer grado, especialmente si están abiertas y penetran en la piel. Tampoco debe utilizarse en heridas abiertas, como las punzantes.

Cómo utilizarla en el frío: Esta bolsa tiene un tejido especial que protege la piel de las quemaduras, pero siempre hay que tener cuidado de no usarla directamente del congelador sobre la superficie del brazo, sino dejar que el frío empape un poco durante dos o tres minutos.

Una forma excelente de aplicar el frío es hacer presión con la compresa de gel durante 10 minutos, pero nunca más de 15-20 minutos para no adormecer el brazo. Pasado este tiempo, retira la compresa y déjala reposar. A continuación, puedes volver a aplicar el frío en la zona siempre que notes una disminución del dolor y la hinchazón. Este ciclo puede repetirse dos o tres veces al día.

Terapia de calor

Cuándo utilizar el calor: El calor tiene un efecto calmante y favorece la circulación, lo que lo convierte en un excelente aliado para la recuperación de lesiones en los músculos, ligamentos y tendones del brazo y el codo. Después de una lesión, el calor puede ayudar a la recuperación en los días siguientes y aliviar el dolor de la tendinitis, la bursitis, las distensiones y las contracturas musculares. También es útil para aliviar los dolores de cabeza, la fiebre y el dolor de muelas, ya que puede aplicarse en otras partes del cuerpo que no sean los brazos o los codos.

Modo de empleo: Para calentar el sobre, hervir 2 litros de agua y poner el sobre durante 15-20 minutos después de apagar la cocina. También puede ponerla en el microondas durante un minuto como máximo, entonces estará a la temperatura adecuada para su uso. Después de calentar la bolsa de calor, debes mover el gel con las manos para distribuir mejor el calor. Intenta no llevar la bolsa de calor en el cuerpo durante más de 20 minutos.

Terapia de frío y calor

Cuándo utilizar el frío y el calor: Este método se utiliza con menos frecuencia, ya que sólo se recomienda en caso de traumatismos muy graves en los que las células dañadas necesitan ser activadas por el frío y el calor. También se utiliza para los trastornos circulatorios, como las varices y las úlceras, cuando el retorno venoso está alterado.

Esta combinación de terapias debe ser siempre sugerida por un médico y aplicada por un fisioterapeuta. Una vez realizado el diagnóstico y desarrollado el método de aplicación de estas terapias, se puede utilizar la bolsa de calor en casa para continuar con este tratamiento en caso de recaídas o nuevas molestias musculares y articulares.

Uso del calor y del frío: Para la terapia de contraste, debe comenzar con el calor y aplicarlo durante 15 a 20 minutos, dependiendo del nivel de dolor. Sentirás mucho calor las primeras veces, luego el cuerpo se adaptará, pero no debes exceder la capacidad de calor que puede transferir la bolsa. A continuación, debes continuar con el frío tras un breve descanso.

Como ya se ha dicho, el frío no debe durar más de 15 minutos para evitar el entumecimiento del brazo o el antebrazo, teniendo en cuenta que la banda tiene un tejido protector que evita las quemaduras. Este ciclo completo de frío y calor puede repetirse de dos a tres veces al día mientras se sienta mejoría y alivio del dolor.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¿Existe alguna contraindicación para utilizar las compresas de gel reutilizables para codos y brazos?

Aunque se trata de una almohadilla blanda que no se endurece con el frío y que además es reutilizable, hay ciertas condiciones que deben seguirse para utilizarla correctamente. El uso correcto depende del tipo de lesión y del cumplimiento de los tiempos de aplicación para evitar complicaciones y nuevas lesiones en la piel.

Comprueba los siguientes factores de riesgo que debes tener en cuenta cuando empieces a utilizar la compresa de gel frío/calor en el brazo.

  • No aplicar sobre una herida abierta o infectada.
  • No utilizar en pacientes con enfermedades vasculares si no es bajo supervisión médica.
  • Utilizar sólo bajo supervisión médica si se padece una enfermedad circulatoria o nerviosa.
  • No aplicar en pieles sensibles o irritadas.

¿Cuáles son los riesgos de usar compresas de gel de calor/frío para el codo?

Antes de utilizar este maravilloso producto, debes aclarar algunas dudas que puedas tener sobre la compresa de gel. Podemos decirte que tiene un tejido resistente y protector que evita las quemaduras leves o moderadas en la piel, siempre que leas el manual y entiendas los pasos a seguir.

  • ¿Pueden quemar la piel? Sí, pero tenga en cuenta que esto sólo ocurrirá si utiliza la bolsa de gel durante más tiempo del recomendado e ignora las recomendaciones e instrucciones de uso de su especialista. Si el paquete de gel se rompe y cae sobre la piel a altas temperaturas, puede producirse un tipo de quemadura. Es aconsejable comprobar la integridad del paquete de gel y asegurarse de que no hay fugas de gel.
  • ¿Pueden ser tóxicos? No. Hasta ahora no hay informes de que el gel por sí solo sea perjudicial para la piel. Es decir, no es un material que pueda causar alergias en la piel. Sin embargo, si tienes una reacción negativa, debes pensar si has utilizado algún componente químico en tu brazo antes de aplicar la bolsa que pueda causar una reacción al frío y al calor. Si este es el caso, debe quitarse la prenda y consultar a un médico.

¿Cómo sé si la bolsa de frío para el codo es adecuada para mí?

Lo primero que debes hacer es responder a algunas preguntas, como si te gusta hacer deporte, si tienes accidentes en casa, si tu trabajo requiere que uses la fuerza del brazo

En base a las respuestas a estas preguntas, podrás determinar si necesitas una bolsa de gel de calor/frío como la que vamos a presentar en este producto. Este producto es adecuado tanto para deportistas aficionados como profesionales y también puede llevarse discretamente bajo los uniformes y la ropa convencional.

Hemos esbozado una serie de posibles escenarios de uso para esta bolsa refrigerante rellena de gel. Sin embargo, si tiene más dudas, es aconsejable que consulte a un especialista médico o fisioterapeuta para ver si puede tratar positivamente sus síntomas.

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